Ada yang bilang menangis dan mengeluarkan Air Mata adalah tindakan
orang cengeng dan tak berguna karena hal itu biasanya dilakukan sebagai
penyesalan dan itu adalah tindakan yang sia-sia.
Tapi, Siapa bilang menangis tak ada gunanya?
Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak.
Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa
jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Apa saja?
Ada beberapa alasan manusia untuk menangis:
1. Menangis karena kasih sayang & kelembutan hati.
2. Menangis karena rasa takut.
3. Menangis karena cinta.
4. Menangis karena gembira.
5. Menangis karena menghadapi penderitaan .
6. Menangis karena terlalu sedih.
7. Menangis karena terasa tak berdaya, hina , lemah dan putus asa .
8. Menangis untuk mendapat belas kasihan orang.
9. Menangis karena mengikut-ikut orang menangis.
10. Menangis orang munafik - pura-pura menangis.
Ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata
itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi
pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri
yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan
menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh
dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil
menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah,
keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun
dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis
setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang
yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai
macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul
perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan
menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan
lega.
Kalau memang dirasa perlu , maka anda boleh mengeluarkan semua masalah
dan pikiran anda lewat menangis, hal itu sebenarnya sah-sah saja , bagi
seorang lelaki yang merasa macho sekalipun.
Jadi bila hal itu dirasa perlu janganlah dipendam karena suatu sa'at anda malah bisa menangis meledak-ledak dan tak terkendali.
Menangislah sebelum menangis itu dilarang...
Note ( Cowok Only ) :
Bila anda merasa bahwa menangis itu hanya " kebiasaan " anak2 dan
orang2 cengeng maka anda salah besar , karena Lelaki ( yang merasa
macho ) pun juga akan menerima manfa'at dari menangis .
Tulisan ini Bukan ingin mengajak anda untuk menangis tapi sekedar Sharing bahwa ternyata menangis juga ada gunanya.
